导读：人体脱水就会造成大脑细胞脱水，从而感到疲倦，乏力，精力不足。白领们的慢性病，肥胖病、心血管病、糖尿病越来越多，越来越年轻化，跟喝水不足都有很大关系。
尼山清泉的专家关注到一个普遍的社会现象：上班族易疲倦！
这是否与饮用水有关联呢？事实证明，确实如此。
都市白领喝水，目前出现几个问题：
一个问题，因为忙不喝水，忘记喝水，这个是普遍的，喝水量都不足。尼山清泉多次教导员工，上班时候，旁边养成拿一杯水的习惯。还有的员工白领爱喝咖啡，喝咖啡是一个脱水过程，不是补水过程，爱喝咖啡的人更要补水，因为咖啡有咖啡因，反而造成利尿，容易脱水。